Mit Pilates zu mehr Beweglichkeit und innerer Balance
Durch die Kräftigung deiner tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie deines Beckenbodens stärkst du mit Pilates deine Körpermitte und bewegst dich schon bald leicht, elegant und kraftvoll, ganz gleich wie alt du bist. In der Verbindung mit deinem Atem findest du deine Anbindung zu deinem inneren Kraftzentrum (Powerhouse) und arbeitest konzentriert: mit wenigen Wiederholungen zum maximalen Erfolg.
Ich zeige dir, wie du die Geschmeidigkeit und Anmut einer Katze mit der inneren Gelassenheit eines Buddhas verbindest. Am Ende unserer Trainingseinheit fühlst du dich gestärkt, entspannt und zufrieden mit dir selbst. Probier es aus!
Ich freue mich auf dich.